吳益漳 Dinda’ PaPa 2014/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳益漳 Dinda’ PaPa 新竹
ID 119730

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吳益漳 Dinda’ PaPa

10.2 km | 00:52:04 | 05:06/km

日期: 2014-08-22 17:38 - 地點: 香山體育場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'16" / 04'56" / 04'40" / 05'04" / 05'00" / 04'44" / 05'24" / 05'44" / 05'00" / 04'26" /

8月累積里程 : 169.96 km

Aaics TARTHER ZEAL 2 累積 : 568.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kukini 和賀少俠說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'16"	00:10'44"
3	04'56"	00:15'40"
4	04'40"	00:20'20"
5	05'04"	00:25'24"
6	05'00"	00:30'24"
7	04'44"	00:35'08"
8	05'24"	00:40'32"
9	05'44"	00:46'16"
10	05'00"	00:51'16"
10.2	04'26"	00:52'04"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km