10.0 km | 00:43:46 | 04:21/km日期: 2020-02-05 19:11 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 156 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 04'30" / 04'29" / 04'24" / 04'24" / 04'23" / 04'21" / 04'15" / 04'18" / 04'19" / 04'09" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
329.74 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 KALENJI RUN COMFORT\n\nKALENJI RUN COMFORT 累積 :
162.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'29" | 00:08'59" |
3 | 04'24" | 00:13'23" |
4 | 04'24" | 00:17'47" |
5 | 04'23" | 00:22'10" |
6 | 04'21" | 00:26'31" |
7 | 04'15" | 00:30'46" |
8 | 04'18" | 00:35'04" |
9 | 04'19" | 00:39'23" |
10 | 04'09" | 00:43'32" |
10.0 | 05'50" | 00:43'46" |