5.1 km | 00:39:28 | 07:47/km日期: 2020-02-05 23:30 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 07'24" / 07'41" / 07'50" / 07'14" / 24'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'03" (+15'49") | 63 / 5063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
125.52 km NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'24" | 00:15'13" |
3 | 07'41" | 00:22'54" |
4 | 07'50" | 00:30'44" |
5 | 07'14" | 00:37'58" |
5.1 | 23'03" | 00:39'26" |