9.1 km | 00:52:49 | 05:49/km日期: 2020-02-06 06:00 - 平均心率: 134 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 06'37" / 06'05" / 05'57" / 05'53" / 05'53" / 05'35" / 05'24" / 05'34" / 05'26" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'29" (+00'05") | 76 / 9076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.23 km 母子鱷魚 綠色跟上來 累積 :
849.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'05" | 00:12'42" |
3 | 05'57" | 00:18'39" |
4 | 05'53" | 00:24'32" |
5 | 05'53" | 00:30'25" |
6 | 05'35" | 00:36'00" |
7 | 05'24" | 00:41'24" |
8 | 05'34" | 00:46'58" |
9 | 05'26" | 00:52'24" |
9.1 | 05'25" | 00:52'49" |