5.2 km | 00:40:33 | 07:52/km日期: 2020-02-10 19:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'28" / 07'47" / 07'51" / 08'01" / 07'51" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 07'47" | 00:15'15" |
3 | 07'51" | 00:23'06" |
4 | 08'01" | 00:31'07" |
5 | 07'51" | 00:38'58" |
5.2 | 07'13" | 00:40'04" |