蘭迪 2014/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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6.2 km | 03:13:03 | 31:00/km

日期: 2014-08-24 05:57 - 總爬升: 351 m - 地點: 新山 . 夢湖 - 天氣: 好 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 11'00" / 37'10" / 77'51" / 29'50" / 18'01" / 15'28" / 16'35" /

8月累積里程 : 181.78 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1535.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

獨跑者～Hsu, 吳柏慶（蘭潭跑跑部）和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	37'10"	00:48'10"
3	77'51"	02:06'01"
4	29'50"	02:35'51"
5	18'01"	02:53'52"
6	15'28"	03:09'20"
6.3	12'15"	03:13'03"

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