10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2020-02-11 18:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'19" / 06'21" / 05'52" / 05'29" / 05'16" / 06'04" / 10'53" / 05'35" / 05'45" / 05'08" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 20 / 10020 |
果然受了一點點傷，小腿右外側很緊很痛，無法因跑開而有舒緩，拉筋也拉不到，😔，只能放慢小心不受傷為主了，一直拖拉不想去跑，果然跑不起來
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
273.72 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'21" | 00:13'40" |
| 3 | 05'52" | 00:19'32" |
| 4 | 05'29" | 00:25'01" |
| 5 | 05'16" | 00:30'17" |
| 6 | 06'04" | 00:36'21" |
| 7 | 10'53" | 00:47'14" |
| 8 | 05'35" | 00:52'49" |
| 9 | 05'45" | 00:58'34" |
| 10 | 05'08" | 01:03'42" |
| 10.0 | 03'58" | 01:03'47" |
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