6.3 km | 00:49:43 | 07:49/km日期: 2020-02-11 21:05 - 地點: 河堤路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 09'27" / 08'23" / 07'44" / 07'42" / 07'26" / 07'08" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
185.89 km 母子鱷魚 3代Y拖紫黃 累積 :
936.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 08'23" | 00:17'50" |
3 | 07'44" | 00:25'34" |
4 | 07'42" | 00:33'16" |
5 | 07'26" | 00:40'42" |
6 | 07'08" | 00:47'50" |
6.3 | 06'51" | 00:50'13" |