6.5 km | 00:33:09 | 05:07/km日期: 2020-02-12 19:35 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 風大有點涼 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'42" / 06'14" / 31'37" / 13'22" / 09'42" / 09'13" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'46" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'17" | 476 / 6476 |
配速450 110秒400公尺間歇修2分鐘*10趟
2月累積里程 :
282.34 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-2000 6 累積 :
1138.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'14" | 00:12'56" |
3 | 31'37" | 00:44'33" |
4 | 13'22" | 00:57'55" |
5 | 09'42" | 01:07'37" |
6 | 09'13" | 01:16'50" |
6.5 | 08'50" | 01:21'03" |