5.0 km | 00:29:56 | 05:58/km日期: 2020-02-11 21:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'06" / 05'52" / 06'10" / 05'54" / 05'49" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 19 / 5019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'52" | 00:11'58" |
3 | 06'10" | 00:18'08" |
4 | 05'54" | 00:24'02" |
5 | 05'49" | 00:29'51" |
5.0 | 05'14" | 00:29'57" |