3.0 km | 00:19:55 | 06:35/km日期: 2020-02-13 21:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 06'49" / 06'30" / 06'27" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'19") | 19 / 3019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.33 km DECATHLON 1750(11/25) 累積 :
1049.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'30" | 00:13'19" |
3 | 06'27" | 00:19'46" |
3.0 | 07'45" | 00:19'55" |