6.0 km | 00:40:55 | 06:48/km日期: 2020-02-08 09:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'45" / 06'50" / 07'02" / 06'48" / 06'41" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'45" | 00:13'32" |
3 | 06'50" | 00:20'22" |
4 | 07'02" | 00:27'24" |
5 | 06'48" | 00:34'12" |
6 | 06'41" | 00:40'53" |
6.0 | 06'29" | 00:40'55" |