5.7 km | 00:39:30 | 06:54/km日期: 2020-02-13 15:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 50%
Pace: 06'07" / 06'11" / 06'14" / 06'29" / 05'57" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'00" (+06'04") | 712 / 5712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 206.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'11" | 00:12'18" |
3 | 06'14" | 00:18'32" |
4 | 06'29" | 00:25'01" |
5 | 05'57" | 00:30'58" |
5.7 | 12'00" | 00:39'31" |