8.0 km | 00:44:57 | 05:35/km日期: 2020-02-15 07:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'41" / 05'50" / 05'34" / 05'30" / 05'23" / 05'27" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'16" | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 315.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 05'41" | 00:17'03" |
4 | 05'50" | 00:22'53" |
5 | 05'34" | 00:28'27" |
6 | 05'30" | 00:33'57" |
7 | 05'23" | 00:39'20" |
8 | 05'27" | 00:44'47" |
8.0 | 05'04" | 00:44'57" |