huang kuowei 2013/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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19.3 km | 01:32:54 | 04:48/km

日期: 2013-02-04 06:28 - 卡路里: 1435.84 Cal

Pace: 04'23" / 04'33" / 04'49" / 04'41" / 04'29" / 04'46" / 04'43" / 04'50" / 04'56" / 04'45" / 04'27" / 04'55" / 04'43" / 04'51" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'04" / 05'15" / 04'01" /

用雙腳踏遍金門。

2月累積里程 : 102.90 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'33"	00:08'56"
3	04'49"	00:13'45"
4	04'41"	00:18'26"
5	04'29"	00:22'55"
6	04'46"	00:27'41"
7	04'43"	00:32'24"
8	04'50"	00:37'14"
9	04'56"	00:42'10"
10	04'45"	00:46'55"
11	04'27"	00:51'22"
12	04'55"	00:56'17"
13	04'43"	01:01'00"
14	04'51"	01:05'51"
15	05'04"	01:10'55"
16	05'09"	01:16'04"
17	05'14"	01:21'18"
18	05'04"	01:26'22"
19	05'15"	01:31'37"
19.3	04'01"	01:32'54"

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