huang kuowei 2013/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

huang kuowei 金門
ID 37331

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24.2 km | 02:03:44 | 05:06/km

日期: 2013-02-14 16:09 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 1795.93 Cal

Pace: 04'20" / 04'34" / 04'41" / 05'01" / 04'43" / 04'55" / 04'55" / 05'01" / 05'02" / 05'07" / 05'12" / 04'57" / 04'57" / 05'15" / 05'21" / 05'09" / 05'18" / 05'38" / 05'15" / 05'22" / 05'21" / 05'40" / 05'31" / 05'31" / 05'08" /

2月累積里程 : 102.90 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'34"	00:08'54"
3	04'41"	00:13'35"
4	05'01"	00:18'36"
5	04'43"	00:23'19"
6	04'55"	00:28'14"
7	04'55"	00:33'09"
8	05'01"	00:38'10"
9	05'02"	00:43'12"
10	05'07"	00:48'19"
11	05'12"	00:53'31"
12	04'57"	00:58'28"
13	04'57"	01:03'25"
14	05'15"	01:08'40"
15	05'21"	01:14'01"
16	05'09"	01:19'10"
17	05'18"	01:24'28"
18	05'38"	01:30'06"
19	05'15"	01:35'21"
20	05'22"	01:40'43"
21	05'21"	01:46'04"
22	05'40"	01:51'44"
23	05'31"	01:57'15"
24	05'31"	02:02'46"
24.2	05'08"	02:03'44"

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