11.3 km | 01:31:24 | 08:04/km日期: 2020-02-18 19:43 - 地點: 淡水河小三通 - 天氣: 冷啊 - 平均心率: 130 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'17" / 07'15" / 08'04" / 07'53" / 09'18" / 09'03" / 07'19" / 09'18" / 07'37" / 08'28" / 07'19" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'17" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'42" (+00'28") | 332 / 11332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
165.46 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代三世 累積 :
1159.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'15" | 00:14'32" |
| 3 | 08'04" | 00:22'36" |
| 4 | 07'53" | 00:30'29" |
| 5 | 09'18" | 00:39'47" |
| 6 | 09'03" | 00:48'50" |
| 7 | 07'19" | 00:56'09" |
| 8 | 09'18" | 01:05'27" |
| 9 | 07'37" | 01:13'04" |
| 10 | 08'28" | 01:21'32" |
| 11 | 07'19" | 01:28'51" |
| 11.3 | 07'43" | 01:31'25" |
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