15.2 km | 01:22:36 | 05:27/km日期: 2020-02-19 17:08 - 平均心率: 183 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 15608 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'29" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'43" / 05'30" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'16" / 05'05" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'20") | 1002 / 1002 | 186 / 98 |
2 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 2002 | 186 / 99 |
3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3002 | 188 / 96 |
4 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 4004 | 189 / 98 |
5 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 5006 | 187 / 97 |
6 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 6008 | 188 / 96 |
7 | | 05'29" (+00'21") | 1001 / 7010 | 188 / 96 |
8 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 8010 | 187 / 94 |
9 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 9011 | 186 / 96 |
10 | | 05'30" (+00'22") | 1003 / 10015 | 190 / 95 |
11 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 11017 | 191 / 94 |
12 | | 05'22" (+00'14") | 1001 / 12018 | 191 / 97 |
13 | | 05'31" (+00'23") | 1001 / 13020 | 189 / 95 |
14 | | 05'13" (+00'05") | 1002 / 14022 | 189 / 100 |
15 | | 05'08" | 1002 / 15024 | 194 / 100 |
16 | | 05'26" (+00'18") | 125 / 15150 | 193 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
313.03 km 母子鱷魚 第三代 藍Y拖 累積 :
1399.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'23" | 00:10'50" |
3 | 05'24" | 00:16'14" |
4 | 05'17" | 00:21'31" |
5 | 05'29" | 00:27'00" |
6 | 05'27" | 00:32'27" |
7 | 05'26" | 00:37'53" |
8 | 05'22" | 00:43'15" |
9 | 05'43" | 00:48'58" |
10 | 05'30" | 00:54'28" |
11 | 05'26" | 00:59'54" |
12 | 05'25" | 01:05'19" |
13 | 05'27" | 01:10'46" |
14 | 05'16" | 01:16'02" |
15 | 05'05" | 01:21'07" |
15.2 | 09'48" | 01:22'36" |