6.0 km | 00:28:11 | 04:41/km日期: 2020-02-18 22:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 04'57" / 04'49" / 04'41" / 04'35" / 04'34" / 04'32" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'58" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 102.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'49" | 00:09'46" |
3 | 04'41" | 00:14'27" |
4 | 04'35" | 00:19'02" |
5 | 04'34" | 00:23'36" |
6 | 04'32" | 00:28'08" |
6.0 | 03'38" | 00:28'11" |