8.1 km | 00:47:10 | 05:51/km日期: 2014-08-27 22:07 - 地點: 錦和運動公園運動場 - 天氣: 有點涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'17" / 05'43" / 05'39" / 05'45" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 20'53" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'46") | 1043 / 1043 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 412 / 1456 |
| 3 | | 05'37" (+00'07") | 408 / 1865 |
| 4 | | 05'31" (+00'01") | 410 / 2275 |
| 5 | | 05'41" (+00'11") | 409 / 2685 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 409 / 3094 |
| 7 | | 05'41" (+00'11") | 412 / 3507 |
| 8 | | 05'53" (+00'23") | 410 / 3917 |
| 9 | | 05'50" (+00'20") | 407 / 4325 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 409 / 4734 |
| 11 | | 05'30" | 414 / 5149 |
| 12 | | 05'58" (+00'28") | 407 / 5556 |
| 13 | | 05'41" (+00'11") | 403 / 5960 |
| 14 | | 05'56" (+00'26") | 409 / 6369 |
| 15 | | 05'47" (+00'17") | 405 / 6775 |
| 16 | | 05'57" (+00'27") | 406 / 7181 |
| 17 | | 06'05" (+00'35") | 872 / 8053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
123.37 km 
ASICS SKYSENSOR GLIDE-WIDE TJR330-4839 累積 :
1790.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'43" | 00:12'00" |
| 3 | 05'39" | 00:17'39" |
| 4 | 05'45" | 00:23'24" |
| 5 | 05'42" | 00:29'06" |
| 6 | 05'48" | 00:34'54" |
| 7 | 05'47" | 00:40'41" |
| 8 | 20'53" | 01:01'34" |
| 8.1 | 05'35" | 01:01'52" |
展開計圈分析
留言 
