Benson Cheng 2014/08/27 訓練日誌

Benson Cheng 台中
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Benson Cheng

12.0 km | 01:15:05 | 06:14/km

日期: 2014-08-27 07:51 - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'28" / 05'06" / 05'22" / 05'38" / 05'42" / 06'40" / 06'58" / 06'25" / 06'36" / 06'55" / 06'57" / 244'38" /

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全新路線，從未如此接近過台中火力發電廠⋯
與太陽奮戰的練跑⋯真是熱啊！（夜跑習慣了Orz⋯）

8月累積里程 : 80.23 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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Benson Cheng 這段路還不錯！只可惜都是平路，還有就是⋯延路幾乎沒有遮蔽物⋯白天跑要有曬太陽的心理準備！

2014-08-27 16:45 ·

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@@ 我等涼一點再跑

2014-08-27 17:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	05'22"	00:15'56"
4	05'38"	00:21'34"
5	05'42"	00:27'16"
6	06'40"	00:33'56"
7	06'58"	00:40'54"
8	06'25"	00:47'19"
9	06'36"	00:53'55"
10	06'55"	01:00'50"
11	06'57"	01:07'47"
12.0	06'48"	01:14'38"

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