朱國宏 2020/02/19 訓練日誌

朱國宏台中
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朱國宏

10.5 km | 00:46:45 | 04:28/km

日期: 2020-02-19 16:34 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 04'36" / 04'30" / 04'27" / 04'32" / 04'28" / 04'18" / 04'27" / 04'30" / 04'26" / 04'27" / 04'28" /

2月累積里程 : 123.54 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Alex Hsieh ( 謝清淇 ), foolfacelee 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'30"	00:09'06"
3	04'27"	00:13'33"
4	04'32"	00:18'05"
5	04'28"	00:22'33"
6	04'18"	00:26'51"
7	04'27"	00:31'18"
8	04'30"	00:35'48"
9	04'26"	00:40'14"
10	04'27"	00:44'41"
10.5	04'28"	00:46'45"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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