5.1 km | 00:38:29 | 07:29/km日期: 2020-02-18 11:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 16°C - 濕度: 48%
Pace: 07'02" / 05'53" / 05'38" / 12'17" / 10'59" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+05'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'33" (+05'56") | 133 / 5133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 234.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'53" | 00:12'55" |
3 | 05'38" | 00:18'33" |
4 | 12'17" | 00:30'50" |
5 | 10'59" | 00:41'49" |
5.1 | 11'38" | 00:43'22" |