6.3 km | 00:55:07 | 08:41/km日期: 2020-02-22 17:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 10'35" / 08'11" / 08'51" / 10'31" / 08'05" / 09'17" / 25'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'17" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'01" | 340 / 6340 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 124.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'35" | 00:10'35" |
2 | 08'11" | 00:18'46" |
3 | 08'51" | 00:27'37" |
4 | 10'31" | 00:38'08" |
5 | 08'05" | 00:46'13" |
6 | 09'17" | 00:55'30" |
6.3 | 25'01" | 01:04'01" |