9.1 km | 00:44:51 | 04:56/km日期: 2020-02-23 07:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9938 - 平均步頻: 221 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 05'15" / 05'31" / 04'37" / 04'40" / 04'46" / 05'08" / 04'41" / 03'31" / 04'57" / 21'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'41") | 1001 / 1001 | 215 / 88 |
2 | | 05'28" (+00'54") | 1008 / 2010 | 229 / 79 |
3 | | 04'34" | 1007 / 3017 | 204 / 106 |
4 | | 04'38" (+00'04") | 1005 / 4023 | 210 / 102 |
5 | | 04'47" (+00'13") | 1006 / 5029 | 196 / 106 |
6 | | 05'04" (+00'30") | 1003 / 6032 | 199 / 98 |
7 | | 04'41" (+00'07") | 1010 / 7042 | 278 / 76 |
8 | | 04'47" (+00'13") | 1004 / 8047 | 220 / 94 |
9 | | 04'57" (+00'23") | 1007 / 9055 | 240 / 83 |
10 | | 04'14" | 78 / 9134 | 186 / 126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.59 km ![](images/shoe.png)
紐巴倫 紐約馬拉松競速鞋限量版 累積 :
370.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'31" | 00:10'46" |
3 | 04'37" | 00:15'23" |
4 | 04'40" | 00:20'03" |
5 | 04'46" | 00:24'49" |
6 | 05'08" | 00:29'57" |
7 | 04'41" | 00:34'38" |
8 | 03'31" | 00:38'09" |
9 | 04'57" | 00:43'06" |
9.1 | 22'14" | 00:44'51" |