Eric & Shoo 2014/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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11.3 km | 00:56:47 | 05:02/km

日期: 2014-08-29 20:25 - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'01" / 04'04" / 05'40" / 04'47" / 04'00" / 06'16" / 04'46" / 04'09" / 05'36" / 05'25" / 04'29" /

1400m長間歇 * 3趟

8月累積里程 : 193.93 km

GPX 上傳 | 10 years ago

捷名, 陳信安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'01"	00:10'49"
3	04'04"	00:14'53"
4	05'40"	00:20'33"
5	04'47"	00:25'20"
6	04'00"	00:29'20"
7	06'16"	00:35'36"
8	04'46"	00:40'22"
9	04'09"	00:44'31"
10	05'36"	00:50'07"
11	05'25"	00:55'32"
11.3	04'29"	00:56'47"

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朋友動態

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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