吳聲志(錸德慢跑社) 2014/08/28 訓練日誌

吳聲志(錸德慢跑社) 新竹
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吳聲志(錸德慢跑社)

10.7 km | 01:03:54 | 05:56/km

日期: 2014-08-28 05:01 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 06'44" / 05'52" / 06'02" / 05'44" / 05'48" / 06'12" / 05'43" / 05'56" / 05'55" / 06'04" / 05'15" /

錸德慢跑社晨間團練

8月累積里程 : 96.95 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 丫寬和其他 105 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'52"	00:12'36"
3	06'02"	00:18'38"
4	05'44"	00:24'22"
5	05'48"	00:30'10"
6	06'12"	00:36'22"
7	05'43"	00:42'05"
8	05'56"	00:48'01"
9	05'55"	00:53'56"
10	06'04"	01:00'00"
10.7	05'15"	01:03'54"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"