8.0 km | 00:44:01 | 05:30/km日期: 2020-02-25 18:41 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 06'26" / 05'23" / 06'02" / 04'45" / 05'36" / 05'07" / 05'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'44" | 1002 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
270.13 km 母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
6246.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'23" | 00:11'49" |
3 | 06'02" | 00:17'51" |
4 | 04'45" | 00:22'36" |
5 | 05'36" | 00:28'12" |
6 | 05'07" | 00:33'19" |
7 | 05'57" | 00:39'16" |
8.0 | 04'44" | 00:44'01" |