6.1 km | 00:40:52 | 06:43/km日期: 2020-02-26 19:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'55" / 06'54" / 06'55" / 06'41" / 06'08" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" | 70 / 6070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.14 km mizuno rider waveknit3 累積 :
1063.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'55" | 00:13'50" |
3 | 06'54" | 00:20'44" |
4 | 06'55" | 00:27'39" |
5 | 06'41" | 00:34'20" |
6 | 06'08" | 00:40'28" |
6.1 | 05'39" | 00:40'52" |