11.1 km | 01:13:55 | 06:39/km日期: 2020-02-27 07:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 13432 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 05'49" / 05'53" / 06'07" / 05'35" / 05'24" / 05'44" / 05'30" / 05'54" / 07'07" / 11'41" / 24'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+01'02") | 1000 / 1000 | 184 / 83 |
| 2 | | 05'54" (+00'28") | 1001 / 2001 | 195 / 86 |
| 3 | | 05'55" (+00'29") | 1001 / 3003 | 193 / 87 |
| 4 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 4004 | 193 / 83 |
| 5 | | 05'37" (+00'11") | 1002 / 5007 | 194 / 91 |
| 6 | | 05'26" | 1002 / 6009 | 198 / 92 |
| 7 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 7011 | 198 / 87 |
| 8 | | 05'34" (+00'08") | 1001 / 8012 | 201 / 88 |
| 9 | | 05'53" (+00'27") | 1003 / 9015 | 200 / 84 |
| 10 | | 07'12" (+01'46") | 1001 / 10016 | 176 / 78 |
| 11 | | 12'37" (+07'11") | 1002 / 11019 | 128 / 61 |
| 12 | | 13'46" (+08'20") | 87 / 11106 | 171 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 219.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'49" | 00:12'18" |
| 3 | 05'53" | 00:18'11" |
| 4 | 06'07" | 00:24'18" |
| 5 | 05'35" | 00:29'53" |
| 6 | 05'24" | 00:35'17" |
| 7 | 05'44" | 00:41'01" |
| 8 | 05'30" | 00:46'31" |
| 9 | 05'54" | 00:52'25" |
| 10 | 07'07" | 00:59'32" |
| 11 | 11'41" | 01:11'13" |
| 11.1 | 25'22" | 01:13'55" |
展開計圈分析
留言 
