昆達 2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

昆達
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20.7 km | 02:20:58 | 06:48/km

日期: 2014-08-31 05:38 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1397 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 05'15" / 05'27" / 05'27" / 05'35" / 05'59" / 05'51" / 06'22" / 06'30" / 06'00" / 06'05" / 06'33" / 06'32" / 06'10" / 07'19" / 06'08" / 06'16" / 08'01" / 07'59" / 07'57" / 08'28" / 15'47" /

8月累積里程 : 142.14 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, 黃海洋(河馬跑不快) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'27"	00:10'42"
3	05'27"	00:16'09"
4	05'35"	00:21'44"
5	05'59"	00:27'43"
6	05'51"	00:33'34"
7	06'22"	00:39'56"
8	06'30"	00:46'26"
9	06'00"	00:52'26"
10	06'05"	00:58'31"
11	06'33"	01:05'04"
12	06'32"	01:11'36"
13	06'10"	01:17'46"
14	07'19"	01:25'05"
15	06'08"	01:31'13"
16	06'16"	01:37'29"
17	08'01"	01:45'30"
18	07'59"	01:53'29"
19	07'57"	02:01'26"
20	08'28"	02:09'54"
20.7	15'47"	02:20'58"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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成績 : 01:07:05

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