黃珠圓 2020/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

黃珠圓南投
ID 146697

157 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.1 km | 01:09:30 | 13:36/km

日期: 2020-02-29 07:04 - 地點: 藤山玩咖啡 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 13'37" / 13'34" / 11'44" / 15'03" / 13'53" / 15'36" /

南投

黃珠圓

·

南投

黃珠圓

·

南投

黃珠圓

·

南投

黃珠圓

·

南投

黃珠圓

難得全勤

·

血藤開花了

難得全勤^_^

2月累積里程 : 166.70 km

MIZUNO Wave Rider 22 累積 : 3181.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

俊和（跑後山）, 陳政彥和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

張清榮晚安安，週末假期運動愉快，加油

2020-02-29 22:34 ·

1 個人推

俊和（跑後山）晚安，漂亮的全勤~

2020-03-01 23:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'37"	00:13'37"
2	13'34"	00:27'11"
3	11'44"	00:38'55"
4	15'03"	00:53'58"
5	13'53"	01:07'51"
5.1	16'19"	01:09'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km