8.0 km | 01:03:13 | 07:53/km日期: 2014-08-25 16:58 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 07'33" / 07'47" / 07'34" / 07'38" / 07'49" / 07'58" / 07'58" / 08'14" / 43'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" | 1003 / 1003 |
| 2 | | 07'45" (+00'14") | 1015 / 2019 |
| 3 | | 07'35" (+00'04") | 1001 / 3020 |
| 4 | | 07'38" (+00'07") | 1003 / 4023 |
| 5 | | 07'48" (+00'17") | 1016 / 5040 |
| 6 | | 08'00" (+00'29") | 1009 / 6049 |
| 7 | | 07'55" (+00'24") | 1006 / 7056 |
| 8 | | 08'14" (+00'43") | 1006 / 8063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.83 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
1405.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'47" | 00:15'20" |
| 3 | 07'34" | 00:22'54" |
| 4 | 07'38" | 00:30'32" |
| 5 | 07'49" | 00:38'21" |
| 6 | 07'58" | 00:46'19" |
| 7 | 07'58" | 00:54'17" |
| 8 | 08'14" | 01:02'31" |
| 8.0 | 41'10" | 01:03'13" |
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