chaz 2013/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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12.2 km | 01:06:28 | 05:26/km

日期: 2013-02-11 14:09 - 地點: 竹東河濱公園 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'42" / 05'37" / 05'36" / 05'25" / 05'35" / 05'27" / 05'31" / 05'09" / 04'49" / 04'50" / 05'41" /

肚子拉的空空的,希望嘉年華跑得完

2月累積里程 : 291.11 km

Vibram Bikila 累積 : 1386.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Fred, hwashan 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'42"	00:17'21"
4	05'37"	00:22'58"
5	05'36"	00:28'34"
6	05'25"	00:33'59"
7	05'35"	00:39'34"
8	05'27"	00:45'01"
9	05'31"	00:50'32"
10	05'09"	00:55'41"
11	04'49"	01:00'30"
12	04'50"	01:05'20"
12.2	05'41"	01:06'28"

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