楊槑龍 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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13.2 km | 01:00:07 | 04:32/km

日期: 2014-09-02 17:52 - 卡路里: 845 Cal

Pace: 04'58" / 04'37" / 04'32" / 04'31" / 04'26" / 04'29" / 04'28" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'39" / 04'15" / 04'39" / 04'36" /

9月累積里程 : 253.62 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳信安, 鐵衛鵝鵝和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'37"	00:09'35"
3	04'32"	00:14'07"
4	04'31"	00:18'38"
5	04'26"	00:23'04"
6	04'29"	00:27'33"
7	04'28"	00:32'01"
8	04'28"	00:36'29"
9	04'32"	00:41'01"
10	04'32"	00:45'33"
11	04'39"	00:50'12"
12	04'15"	00:54'27"
13	04'39"	00:59'06"
13.2	04'35"	01:00'07"

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