andrew ng 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

andrew ng 新界
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17.1 km | 01:39:28 | 05:49/km

日期: 2014-08-30 21:44 - 總爬升: 144 m - 地點: 青山公路 - 卡路里: 953 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 05'39" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'29" / 07'38" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'40" / 05'57" / 06'00" / 05'39" / 05'32" / 07'05" / 05'43" / 05'37" /

8月累積里程 : 134.51 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 586.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Andy Tsang 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'25"	00:11'04"
3	05'23"	00:16'27"
4	05'29"	00:21'56"
5	05'27"	00:27'23"
6	05'29"	00:32'52"
7	07'38"	00:40'30"
8	05'43"	00:46'13"
9	05'36"	00:51'49"
10	05'34"	00:57'23"
11	05'40"	01:03'03"
12	05'57"	01:09'00"
13	06'00"	01:15'00"
14	05'39"	01:20'39"
15	05'32"	01:26'11"
16	07'05"	01:33'16"
17	05'43"	01:38'59"
17.1	05'35"	01:39'28"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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