劉守智 2014/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

劉守智嘉義
ID 4159

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6.2 km | 00:33:13 | 05:20/km

日期: 2014-09-02 04:55 - 地點: 嘉義市蘭潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 05'09" / 05'10" / 05'26" / 05'30" / 05'42" / 04'50" /

出門前吵醒女王，可是按照計畫，本週二四跑，六剛好獨角仙路跑。所以咬了牙答應三十分鐘回來，結果用盡體力，氣喘如牛，在蒙主寵召前到家了。

9月累積里程 : 79.93 km

puma sport lifestyle mobium speed 累積 : 80.0 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

Charlie Huang, Jerry Wu 和其他 35 人說推

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觀看另 3 則留言

牛小毛還是百鳥朝凰?

2014-09-02 15:39 ·

1 個人推

吳柏慶（蘭潭跑跑部）還是晚了三分鐘ㄟ,罰跪??

2014-09-02 20:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'09"	00:10'19"
3	05'10"	00:15'29"
4	05'26"	00:20'55"
5	05'30"	00:26'25"
6	05'42"	00:32'07"
6.2	04'49"	00:33'13"

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