10.0 km | 01:03:15 | 06:18/km日期: 2020-03-09 05:11 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11956 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'28" / 05'54" / 06'35" / 06'29" / 06'18" / 06'23" / 07'00" / 05'59" / 05'54" / 05'33" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 1000 | 180 / 85 |
| 2 | | 05'57" (+00'27") | 1002 / 2002 | 187 / 89 |
| 3 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 3003 | 187 / 80 |
| 4 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 4004 | 188 / 80 |
| 5 | | 06'17" (+00'47") | 1000 / 5004 | 190 / 83 |
| 6 | | 06'27" (+00'57") | 1001 / 6005 | 190 / 81 |
| 7 | | 07'06" (+01'36") | 1000 / 7006 | 187 / 75 |
| 8 | | 06'01" (+00'31") | 1001 / 8008 | 191 / 86 |
| 9 | | 06'01" (+00'31") | 1001 / 9010 | 193 / 85 |
| 10 | | 05'30" | 1000 / 10011 | 195 / 92 |
| 11 | | 05'24" | 18 / 10029 | 160 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'54" | 00:12'22" |
| 3 | 06'35" | 00:18'57" |
| 4 | 06'29" | 00:25'26" |
| 5 | 06'18" | 00:31'44" |
| 6 | 06'23" | 00:38'07" |
| 7 | 07'00" | 00:45'07" |
| 8 | 05'59" | 00:51'06" |
| 9 | 05'54" | 00:57'00" |
| 10 | 05'33" | 01:02'33" |
| 10.0 | 23'06" | 01:03'15" |
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