andrew ng 2014/09/02 訓練日誌

andrew ng 新界
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andrew ng

10.1 km | 00:48:39 | 04:49/km

日期: 2014-09-02 17:49 - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 05'07" / 04'52" / 04'43" / 04'37" / 04'56" / 04'43" / 04'50" / 04'53" / 04'54" / 04'44" / 03'37" /

9月累積里程 : 186.11 km

MIZUNO WAVE AERO 11 WIDE 累積 : 656.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), Andy Tsang 和其他 18 人說推

留言

悠跑andy 非常棒！

2014-09-02 22:29 ·

Andy@素跑蔡勁 ^_^

2014-09-03 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'52"	00:09'59"
3	04'43"	00:14'42"
4	04'37"	00:19'19"
5	04'56"	00:24'15"
6	04'43"	00:28'58"
7	04'50"	00:33'48"
8	04'53"	00:38'41"
9	04'54"	00:43'35"
10	04'44"	00:48'19"
10.1	03'35"	00:48'39"

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