10.0 km | 01:01:49 | 06:09/km日期: 2020-03-11 05:03 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 177 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 05'53" / 06'17" / 06'18" / 06'05" / 06'08" / 06'48" / 05'50" / 05'57" / 05'39" / 30'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'34") | 1001 / 1001 | 182 / 89 |
| 2 | | 05'53" (+00'18") | 1002 / 2003 | 187 / 90 |
| 3 | | 06'21" (+00'46") | 1002 / 3006 | 188 / 83 |
| 4 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 4007 | 180 / 85 |
| 5 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 5008 | 191 / 85 |
| 6 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 6009 | 191 / 82 |
| 7 | | 06'48" (+01'13") | 1000 / 7009 | 188 / 77 |
| 8 | | 05'54" (+00'19") | 1002 / 8011 | 192 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'33") | 1001 / 9013 | 193 / 84 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10013 | 193 / 92 |
| 11 | | 05'14" | 12 / 10026 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'53" | 00:11'57" |
| 3 | 06'17" | 00:18'14" |
| 4 | 06'18" | 00:24'32" |
| 5 | 06'05" | 00:30'37" |
| 6 | 06'08" | 00:36'45" |
| 7 | 06'48" | 00:43'33" |
| 8 | 05'50" | 00:49'23" |
| 9 | 05'57" | 00:55'20" |
| 10 | 05'39" | 01:00'59" |
| 10.0 | 30'51" | 01:01'49" |
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