Eric & Shoo 2014/09/03 訓練日誌

Eric & Shoo 台中
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Eric & Shoo

10.3 km | 00:56:25 | 05:29/km

日期: 2014-09-03 20:55 - 總爬升: 170 m - 地點: 崇倫公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%

Pace: 06'25" / 04'51" / 04'55" / 06'48" / 04'50" / 05'05" / 06'17" / 04'42" / 05'31" / 05'37" / 05'03" /

1400m間歇 * 3.......

9月累積里程 : 209.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	04'51"	00:11'16"
3	04'55"	00:16'11"
4	06'48"	00:22'59"
5	04'50"	00:27'49"
6	05'05"	00:32'54"
7	06'17"	00:39'11"
8	04'42"	00:43'53"
9	05'31"	00:49'24"
10	05'37"	00:55'01"
10.3	05'02"	00:56'25"

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