2014/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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8.7 km | 01:06:57 | 07:39/km

日期: 2014-08-31 12:40 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 07'49" / 08'50" / 06'37" / 07'31" / 06'53" / 07'13" / 07'29" / 08'35" / 07'59" /

基本訓練

8月累積里程 : 133.44 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, Joseph 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	08'50"	00:16'39"
3	06'37"	00:23'16"
4	07'31"	00:30'47"
5	06'53"	00:37'40"
6	07'13"	00:44'53"
7	07'29"	00:52'22"
8	08'35"	01:00'57"
8.7	07'55"	01:06'51"

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