watson_wu 2020/03/08 訓練日誌

watson_wu 新竹
ID 4793

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watson_wu

11.5 km | 01:21:12 | 07:03/km

日期: 2020-03-08 08:06 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'35" / 06'28" / 06'07" / 12'03" / 05'55" / 06'05" / 06'13" / 06'44" / 06'07" / 07'01" / 06'35" / 08'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 107.92 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳曾文和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'28"	00:14'03"
3	06'07"	00:20'10"
4	12'03"	00:32'13"
5	05'55"	00:38'08"
6	06'05"	00:44'13"
7	06'13"	00:50'26"
8	06'44"	00:57'10"
9	06'07"	01:03'17"
10	07'01"	01:10'18"
11	06'35"	01:16'53"
11.5	08'43"	01:21'14"

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成績 : 03:46:01

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