3.2 km | 00:19:46 | 06:13/km日期: 2020-03-17 18:08 - 地點: 七股 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'37" / 05'56" / 05'36" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'47") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'04" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'46" (+00'22") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'24" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'48" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'10" (+03'46") | 174 / 3174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.98 km 
ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'56" | 00:12'33" |
| 3 | 05'36" | 00:18'09" |
| 3.2 | 09'14" | 00:19'46" |
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