張韶祐 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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5.1 km | 00:28:42 | 05:37/km

日期: 2014-09-07 07:06 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 05'19" / 05'28" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 04'33" /

9月累積里程 : 100.09 km

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黃美美, Ruixing Yang 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'28"	00:10'47"
3	05'46"	00:16'33"
4	05'53"	00:22'26"
5	05'50"	00:28'16"
5.1	04'31"	00:28'42"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h