Eric & Shoo 2014/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

Eric & Shoo 台中
ID 152917

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20.3 km | 01:56:29 | 05:44/km

日期: 2014-09-07 05:48 - 總爬升: 227 m - 地點: 國美館<->東海大學 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1243 Cal

Pace: 05'52" / 05'37" / 05'25" / 05'40" / 05'22" / 06'24" / 05'51" / 05'58" / 05'49" / 07'37" / 05'14" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'33" / 05'43" / 05'24" / 05'24" / 05'26" / 04'53" /

帶老婆一起LSD!!!

9月累積里程 : 209.47 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王培堂, 阿展和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'37"	00:11'29"
3	05'25"	00:16'54"
4	05'40"	00:22'34"
5	05'22"	00:27'56"
6	06'24"	00:34'20"
7	05'51"	00:40'11"
8	05'58"	00:46'09"
9	05'49"	00:51'58"
10	07'37"	00:59'35"
11	05'14"	01:04'49"
12	05'43"	01:10'32"
13	05'37"	01:16'09"
14	05'42"	01:21'51"
15	05'39"	01:27'30"
16	05'33"	01:33'03"
17	05'43"	01:38'46"
18	05'24"	01:44'10"
19	05'24"	01:49'34"
20	05'26"	01:55'00"
20.3	04'53"	01:56'29"

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