林聖智 2020/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林聖智新竹
ID 375273

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6.0 km | 00:34:34 | 05:43/km

日期: 2020-03-20 21:35 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 05'35" / 05'48" / 05'33" / 05'48" / 05'45" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'31"

996 / 996

2

05'40"

(11'10")

05'38" (+00'07")

1005 / 2001

3

05'43"

(16'53")

05'43" (+00'12")

997 / 2999

4

05'34"

(22'27")

05'34" (+00'03")

997 / 3996

5

05'52"

(28'19")

05'49" (+00'18")

1006 / 5003

展開計圈分析

新竹

林聖智

·

按摩過後的肌肉，果然恢復一點彈性了

3月累積里程 : 64.88 km

Android - Sony I4193 上傳 | 4 years ago

Shih Wei Chuang, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'35"	00:11'10"
3	05'48"	00:16'58"
4	05'33"	00:22'31"
5	05'48"	00:28'19"
6	05'45"	00:34'04"
6.0	02'54"	00:34'09"

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