6.8 km | 00:50:42 | 07:26/km日期: 2017-03-28 20:50 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 741 Cal
Pace: 07'18" / 07'38" / 08'06" / 06'57" / 06'17" / 07'59" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'47") | 807 / 6807 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'38" | 00:14'56" |
| 3 | 08'06" | 00:23'02" |
| 4 | 06'57" | 00:29'59" |
| 5 | 06'17" | 00:36'16" |
| 6 | 07'59" | 00:44'15" |
| 6.8 | 08'03" | 00:50'45" |
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