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小4
新北市
ID 1249
588 位追隨者
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小4
半馬
|
02:35:11
|
07:21/km
|
第14半馬
女王頭線上路跑
官方成績
日期
2024-03-15
成績
02:35:11
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'15")
00:39'15" (+05'44")
01:12'58" (+01'42")
10 km
(01:12'58")
00:33'43" (+00'12")
15 km
(01:46'29")
00:33'31"
01:11'16"
20 km
(02:24'14")
00:37'45" (+04'14")
Finish
(02:35:11)
日期:
2020-03-21 09:51
-
卡路里:
1038 Cal
-
總步數:
29294
-
平均步頻:
188
-
平均步幅:
71 cm
-
溫度:
25°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
11'44"
(11'44")
11'38" (+05'12")
1008 / 1008
215 / 39
2
06'29"
(18'13")
06'26"
1007 / 2016
180 / 86
3
06'40"
(24'53")
06'37" (+00'11")
1005 / 3021
182 / 82
4
07'26"
(32'19")
07'24" (+00'58")
1004 / 4025
186 / 72
5
07'01"
(39'20")
06'57" (+00'31")
1008 / 5033
187 / 76
展開計圈分析
6
06'46"
(46'06")
06'44" (+00'18")
1004 / 6038
184 / 80
7
06'43"
(52'49")
06'40" (+00'14")
1005 / 7043
185 / 80
8
06'45"
(59'34")
06'44" (+00'18")
1001 / 8045
185 / 80
9
06'55"
(01:06'29")
06'50" (+00'24")
1009 / 9055
185 / 78
10
06'33"
(01:13'02")
06'30" (+00'04")
1006 / 10062
186 / 82
11
08'07"
(01:21'09")
08'05" (+01'39")
1003 / 11065
189 / 65
12
06'44"
(01:27'53")
06'40" (+00'14")
1008 / 12074
182 / 81
13
07'27"
(01:35'20")
07'22" (+00'56")
1010 / 13084
184 / 73
14
07'00"
(01:42'20")
06'57" (+00'31")
1005 / 14089
183 / 78
15
07'30"
(01:49'50")
07'25" (+00'59")
1010 / 15100
189 / 71
16
06'52"
(01:56'42")
06'51" (+00'25")
1000 / 16101
185 / 78
17
08'28"
(02:05'10")
08'25" (+01'59")
1005 / 17106
206 / 57
18
06'40"
(02:11'50")
06'39" (+00'13")
1000 / 18107
186 / 80
19
08'15"
(02:20'05")
08'09" (+01'43")
1010 / 19118
181 / 67
20
08'07"
(02:28'12")
08'06" (+01'40")
1001 / 20119
188 / 65
21
06'59"
(02:35'11")
07'11" (+00'45")
970 / 21090
184 / 75
賽後評分:
獎牌很美
給 5 星
3月累積里程 :
256.30 km
MERRELL Trail Glove 5 累積 :
1428.8 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 4 years ago
Stanely
,
福祥(錸德竹22晨跑團)
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
11'43"
00:11'43"
2
06'29"
00:18'12"
3
06'40"
00:24'52"
4
07'26"
00:32'18"
5
06'57"
00:39'15"
6
06'50"
00:46'05"
7
06'39"
00:52'44"
8
06'49"
00:59'33"
9
06'51"
01:06'24"
10
06'34"
01:12'58"
11
05'47"
01:18'45"
12
06'39"
01:25'24"
13
07'05"
01:32'29"
14
07'05"
01:39'34"
15
06'55"
01:46'29"
16
07'30"
01:53'59"
17
08'25"
02:02'24"
18
06'45"
02:09'09"
19
06'55"
02:16'04"
20
08'10"
02:24'14"
21
07'52"
02:32'06"
21.0
-103'-28"
02:35'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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