Run4dream 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Run4dream 香港
ID 167031

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5.0 km | 00:30:34 | 06:06/km

日期: 2014-09-04 21:45 - 總爬升: 318 m - 天氣: 29.7C - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'33" / 03'57" / 01'33" / 03'36" / 05'36" / 06'48" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 40.00 km

New Balance MR1061SB 累積 : 543.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	03'57"	00:10'30"
3	01'33"	00:12'03"
4	03'36"	00:15'39"
5	05'36"	00:21'15"
6	06'48"	00:28'03"
6.3	07'22"	00:30'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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